Zutaten
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Menge, Zutaten
1 FL., passierte Tomaten ca. 700g
1, Zwiebel
1, Knoblauchzehe
, Fett – Salz – Pfeffer – Oregano – Chiliflocken
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Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln und in Fett andünsten
- passierte Tomaten zugeben und würzen
- etwas köcheln lassen
- in eine Auflaufform geben
- aufgetautes oder frisches Fischfilet zugeben
- im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 15 Minuten garen